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热菜家常菜

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 香蕉 (1根净130g)
  • 牛奶 (20g)
  • 燕麦片 (85克)
  • 葡萄干 (适量/可不要)
  • 蜂蜜 (5g)

详细做法:

STEP1、香蕉捣碎,放入所有材料搅匀。调整燕麦量直到……不流动可成型(毕竟不是每根香蕉都130g)

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉

STEP2、放到油纸上铺平,大概8mm左右厚。烤箱上下火200度中层17分钟。

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉

STEP3、出炉,切开。

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉


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