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减肥必备!燕麦坚果棒,你的能量加油站

2022-03-19 10:41:07

糖的作用主要是增强坚果之间的粘合度

配料表:

  • 燕麦片 (100克)
  • 核桃仁 (50克)
  • 蔓越莓干 (50克)
  • 生杏仁片 (50克)
  • 无盐黄油 (50克)
  • 麦芽糖 (25克)
  • 蜂蜜 (20克)
  • 白砂糖 (20克)

详细做法:

STEP1、将燕麦片,核桃仁,生杏仁片放入烤盘中,上下火160烘烤10分钟

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STEP2、核桃切碎,蔓越莓干切碎,一起拌匀

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STEP3、将无盐黄油,麦芽糖,白砂糖,蜂蜜倒入锅中小火加热融化,搅拌均匀

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STEP4、倒入燕麦坚果片,拌匀

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STEP5、倒入烤盘中压紧压平

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STEP6、烤箱预热上下火160,入炉烘烤25分钟左右

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STEP7、取出冷却切条即可

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