STEP1、全麦粉加盐，温水少量多次倒入

STEP2、这样之后，揉成团(不用揉很久毕竟不是做面包)然后醒二十分钟

STEP3、醒好后分成小剂子，撒点面粉比较好擀成皮(不要厚了哦)我做的都不一样大小

STEP4、热锅不用放油，把饼皮放不粘锅中小火煎，边缘翘起就可以翻面了

STEP5、有这个鼓包出来就可以出锅啦，一个接一个煎(超级快)

STEP6、吃不完可以一层保鲜膜放一片饼皮(这样叠就行了)放冰箱冷冻，要吃的时候再拿出来煎一下就好了

STEP7、我加的生菜胡萝卜玉米粒豌豆木耳鸡蛋碎和鸡腿肉也很好吃哦这个馅(除了生菜)是前天包我减肥吃的饺子剩的，就给它吃掉啦哈哈哈哈哈哈