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快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

1、黄油和白胡椒粉是点睛之笔,没有黄油的话,白胡椒一定要放!2、白葡萄酒可以换白酒、清酒。3、我买的是白蛤,花蛤、青口贝等等也可以用这个做法。

配料表:

  • 葡萄酒 (半杯)
  • 蒜 (2瓣)
  • 葱 (10根)
  • 姜 (5片)
  • 白胡椒粉 (2勺)
  • 黄油 (10克)
  • 生抽 (1勺)

详细做法:

STEP1、白蛤放水养一养,水里放一点盐,刺激白蛤吐净泥沙。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP2、葱白部分切段,叶子部份切碎。大蒜2瓣拍一下。姜切片。白葡萄酒倒半杯即可。白葡萄酒用其他白酒替代也可以。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP3、葱姜蒜铺在锅底。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP4、把冲洗干净的白蛤倒入锅内。开火煮3分钟。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP5、三分钟后加入白葡萄酒。继续煮三分钟。加入一勺生抽。继续煮两分钟。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP6、放入一小块黄油(10g),如果你实在不想加黄油也可以不放。翻动以下让黄油混合汤汁。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP7、最后撒上一把葱花,混合一下即可出锅。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP8、吃之前撒上白胡椒粉。开吃!

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

STEP9、瞬间就吃光了,汤也喝了个精光。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊


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