STEP1、红豆用电饭锅煮熟，为了煮开花我煮了两次

STEP2、纯芋泥的照片忘拍了，我家电饭锅芋泥蒸个25分钟就很酥了，我是直接用勺子捣的，轻松捣成泥，但肯定还是会有点颗粒感的毕竟是手动的，然后把红豆加进去继续捣

STEP3、家里还有燕麦奶没喝完，就加了燕麦奶，成本有点高了牛奶，椰奶都可以啦我觉得，量的话就看着加就好了

STEP4、继续捣啊捣

STEP5、装到盒子里放冰箱算了下这么一大盒热量也就360卡平均也就100卡/100克左右吃完完全无负担不罪恶，也花不了多少时间和钱