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热菜家常菜

100%全麦藜麦软包

2022-03-19 10:41:07

100%全麦也是可以做面包的,做出来的口感也很美味健康点就是麦香十足,不减肥的可以加黄油高粉跟香浓,口感也更软嚼劲

配料表:

  • 全麦面包粉 (125克)
  • 盐 (2克)
  • 木糖醇 (5克)
  • 干酵母 (2克)
  • 藜麦粥 (120克)
  • 咸蛋黄 (3个)
  • 麻薯 (240克)
  • 肉松 (若干)
  • 烫种
  • 全麦面包粉 (25克)
  • 开水 (28克)

详细做法:

STEP1、1、我是个懒人...,所以揉面机会都是隔夜冷藏水合法哈,可以节省时间、力气....;2、烫面提前一晚制作放冰箱冷藏;3、第二天面团拿出回温加入干酵母、烫面揉至薄膜即可,毕竟这是100%全麦面包粉,不可能做到手套膜哈;4、揉好的面团盖保鲜膜温暖处发酵至2-2.5倍大;

100%全麦藜麦软包

STEP2、5、分成3-4等份面团,盖保鲜膜松弛15-20分钟;

100%全麦藜麦软包

STEP3、6、松弛的时候烤咸蛋黄,咸蛋黄表面刷高度白酒,170度8-10分钟即可,乘热碾碎放旁边备用;7、拿出提前准备好的麻薯,面团擀长方形,依次放入麻薯、咸蛋黄,肉松,卷起,口封紧;8、放入烤箱二次发酵至1.5-2倍大;

100%全麦藜麦软包

STEP4、9、发酵好后撒粉,割成自己喜欢的样子,箱预热190度,180度20-25分钟

100%全麦藜麦软包

STEP5、和外面卖的一样,超有重量的全麦软包

100%全麦藜麦软包

STEP6、内陷多多,皮薄脆软

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