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热菜家常菜

减肥燕麦饼干

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 燕麦片(即食型) (200克)
  • 全麦粉 (100克)
  • 椰蓉 (60克)
  • 熟芝麻 (45克)
  • 盐 (2克)
  • 玉米油 (90克)
  • 牛奶(水也可以) (120克)

详细做法:

STEP1、所有材料都称好放在一起搅拌均匀,记得燕麦片一定要是即食型的。

减肥燕麦饼干

STEP2、加入油和牛奶,用手掺合好,用掌心握成圆球

减肥燕麦饼干

STEP3、再双手合十,把圆球压扁,这样就以放在烤盘里了。大概以烤20多块,根据自己团的大小来定,烤箱预热23分钟170度,燕麦片饼干放进去烤2025分钟。

减肥燕麦饼干


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