STEP1、准备食材。我取了2根双胞胎香蕉，牛奶一整盒备用

STEP2、香蕉片/粒(粒)

STEP3、把香蕉装进保鲜袋里，用手或者借助工具碾压捣碎，越碎越好

STEP4、这是捣出的效果

STEP5、把保鲜袋里捣好的香蕉倒入碗内(任一容器皆可），然后少量多次倒入牛奶，搅拌混合，并将没有压碎的香蕉继续碾压

STEP6、弄成奶昔状就差不多啦

STEP7、最后装入一个好看的杯子里就ok啦，可以放冰箱冰一会会更好喝

STEP8、再最后一步，凹个造型拍个照hh