STEP1、食材准备我们生鲜行的三文鱼提前拿出一包解冻，用柠檬去腥，蔬菜都切小块

STEP2、热锅加入几滴宝宝油，放入三文鱼翻炒变色盛出

STEP3、放入蔬菜翻炒至番茄出沙

STEP4、加入清水小火慢炖至蔬菜变软

STEP5、再加入西兰花煮一会儿

STEP6、蔬菜全部煮熟后加入米饭翻炒一会儿

STEP7、再加入鸡蛋翻炒均匀

STEP8、最后加入炒熟的三文鱼

STEP9、午餐辅食三文鱼时蔬烩饭丝瓜虾皮牛骨汤开吃