STEP1、将所有材料混合搅拌均匀，黄油后融化凉了加入。

STEP2、面团揉成团后每个30克左右，整成圆形压扁。间隔放在烤盘上。

STEP3、也可以整成长条形能量棒，给孩子吃。

STEP4、170度预热好的烤箱放进中层25分钟左右，上色满意后加盖锡纸。凉了就可以吃啦，美味！

STEP5、健身必备！

STEP6、装瓶子里密封

STEP7、用了了其中的150克和紫薯泥混合做成了紫薯能量棒，非常好吃。