配料表:
详细做法:
STEP1、近期的一些便当
STEP2、鸡胸肉菠菜鸡蛋豆腐红薯香肠饭
STEP3、番茄龙利鱼西蓝花香肠饭
STEP4、工作完半夜回家,饿到不行,随手拿出剩饭,抄了一个丝瓜肉炒蛋饭,没想到特别好吃
STEP5、丝瓜鸡胸肉番茄炒蛋红薯青椒香肠饭
STEP6、蜜汁鸡腿肉煎豆腐西蓝花番茄炒蛋
STEP7、炒黄瓜红烧鸡块鸡胸肉番茄龙利鱼
STEP8、炒年糕猪肝炒青椒菠菜
STEP9、蜜汁鸡腿肉炒年糕炒西葫芦
STEP10、原来只会做一些简单的饭菜,做了2周之后,慢慢敢做一些复杂的菜品,没想到味道还不错
STEP11、鸡胸肉鸡肉蔬菜煎饼蒜蓉秋葵西蓝花
STEP12、炒杏鲍菇青椒炒五花肉秋葵圣女果
STEP13、开始用藜麦做饭,增加粗粮比例,意外的好吃又健康