STEP1、前几天盆友问，为什么喉咙干痒流鼻涕，喝了感冒冲剂感冒更严重了。我一看她症状是风寒初起，却吃了去热的感冒药，难怪越吃越严重了

STEP2、有的盆友感冒了就吃小柴胡？这个是针对病邪入少阳经的，没有口苦两胁痛不适合哦

STEP3、风寒感冒之后也会生热引起咽喉肿痛，用姜枣茶加菊花金银花鱼腥草哦。

STEP4、平时读读伤寒论，明白阴阳平衡，运用汉方经典思维来食疗，一贴见效。

STEP5、用错适得其反，比如：风热咳嗽吃雪梨炖冰糖有效，风寒咳嗽就越吃寒气越严重了，再如，随着病程深入，出现寒热转化寒热夹杂，药方也要根据症状改变。风寒感冒的症状表现：怕冷、口不渴、有汗或无汗、背痛四肢酸、鼻塞流清鼻涕、痰白清稀，舌淡舌苔白，汉方用桂枝汤麻黄汤加减，初起时用姜枣茶一贴见效。

STEP6、姜切片

STEP7、红枣洗净掰开

STEP8、入锅加水

STEP9、大火烧开小火煮十五分钟

STEP10、加入古法红糖，古法红糖活血化瘀，古法红糖一掰就碎如水咕嘟咕嘟冒泡，很快就化了。硬梆梆不化，可能是赤砂糖而不是古法红糖哦

STEP11、过滤

STEP12、倒出

STEP13、有白痰的，可以加陈皮

STEP14、也可以提前做点姜枣膏

STEP15、马上热乎乎的喝下，感冒半天就好。拖几天，可能就转热，或寒热夹杂，那就不适合姜枣茶，需要用另外的食疗方了。

STEP16、这个不是古法红糖，是赤砂糖，硬梆梆的中间有结晶体

STEP17、这个才是古法红糖，中间有气孔，一按就碎，入水咕嘟咕嘟冒泡，很快即溶解了。