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热菜家常菜

奶香玉米汁

配料表:

  • 玉米粒 (约230克(1条))
  • 小米 (25克)
  • 水 (500克)
  • 牛奶 (500克)
  • 爱乐甜·零卡糖 (20克(1:1可直接代替自砂糖食用,零脂肪,零卡路里))

详细做法:

STEP1、我平时习惯把玉米剥好放冰箱冷冻保存,要用时即有,方子用料上1条玉米的量约230克。

奶香玉米汁

STEP2、小米(不用浸泡)与玉米洗净500克水一同放料理机打碎。

奶香玉米汁

STEP3、我挑蔬果功能,打细滑就可以,不强求什么功能。

奶香玉米汁

STEP4、因理料机无加热功能(好久以前的货),将打好的玉米汁(会有泡沫,不用敝,煮熟了就好)倒入不粘锅,500克牛奶煮熟。

奶香玉米汁

STEP5、加热期间不用盖锅盖,需不断搅拌,以免糊了,煮到微沸就可关火。

奶香玉米汁

STEP6、最后加入20克零卡糖拌匀,用量也按个人喜好增减喔

奶香玉米汁

STEP7、健康美味的奶香玉米汁就OK喇

奶香玉米汁


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