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热菜家常菜

★补血★懒人早餐:五红米糊

2022-03-19 10:41:07

份量都可以随意调整的,没有固定要求的,可以根据自己的喜好做稀一点,或做稠一点,都可以。我用的是浓豆浆那档,感觉口感要好些。

配料表:

  • 红枣 (9克)
  • 红香米 (12克)
  • 红豆 (29克)
  • 红皮花生 (4克)
  • 枸杞子 (4克)
  • 糙米 (12克)
  • 姜汁红糖 (12克)
  • 干山药片 (3克)
  • 水 (600克)
  • 豆浆机或料理机

详细做法:

STEP1、各种材料备好。如下山药片和花生,最好提前一晚用纯净水泡着,放进冰箱。但山药干一般都很难全部打散。如果还有块状的山药,我都是直接捞起丢掉放了山药的米糊是要顺滑些的,所以即使麻烦点,我都还是放一点点山药片。

★补血★懒人早餐:五红米糊

STEP2、洗干净材料。将水和各种材料倒进豆浆机,盖好,按开始就可以了。半个小时后,自动煮好。

★补血★懒人早餐:五红米糊

STEP3、浓香扑鼻,我很喜欢这个味道再配一个滑溜溜的水煮蛋,早餐能量满满的,各种营养都有了喝不完的就放冰箱,晚上下班回来叮一下,就是夜宵

★补血★懒人早餐:五红米糊

STEP4、在洗洗刷刷涂涂抹抹之后,就可以享用了。如果早上起来没时间,也可以在睡觉前预约好时间,在睡梦中,豆浆机就帮你打好啦!

★补血★懒人早餐:五红米糊


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