STEP1、竹遮很硬的，咬不动。专门拿来煲汤的。不要买错哦

STEP2、食材如上。我是竹遮一节，半根胡萝卜，4个马蹄，毛根手抓一小把

STEP3、我是隔水炖，这样炖出来汤不会少。炖3小时水放少点汤就浓些

STEP4、别觉得会难喝特别的清甜，喝下去感觉特舒服

STEP5、过年瓜子吃太多上火今天来一煲

STEP6、口臭，上火，烦躁来一煲

STEP7、我有咽炎，平时偶尔也煲来喝，预防复发

STEP8、