更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 其他家常菜 列表

热菜家常菜

《花花家的菜》清新蒸小鲍

2022-03-19 10:41:07

鲍鱼适合人群一般人均可食用1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖,才有疗效。2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。

配料表:

  • 鲍鱼 (八只)
  • 蒜 (3-4瓣)
  • 香葱 (3根)
  • 大葱 (两段)
  • 耗油 (1大勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 糖 (一小捏)
  • 植物油 (适量)
  • 八角 (1个)

详细做法:

STEP1、鲍鱼放清水里洗净

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP2、用刷子刷洗表面,壳也刷一刷

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP3、用小刀从侧面插入

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP4、这个方向

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP5、延边缘来回割半圈(慢点,太滑容易割到手)

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP6、然后感觉到肉和壳脱离了,轻轻一扯另外半部分也会下来,完整的脱离!(为什么不割一圈呢,因为另外半部分都是内脏,很容易割破,绿绿黄黄的都流出来有点恶心,这样扯下来基本都是完整的,把内脏扔了就可以了,个人经验不喜勿喷!)

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP7、鲍鱼肉和壳都清洗干净,肉表面积划花

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP8、然后放回到壳里

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP9、全部备用

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP10、蒜切沫

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP11、小香葱一部分切段

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP12、一部分切碎

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP13、碗里倒入一勺料酒,一勺耗油,一勺生抽,一捏糖(很少量的糖)搅拌备用

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP14、锅里放入适量植物油,一个八角,两段大葱,煸香,到葱泛黄,不需要油冒烟,葱千万别糊,关火,将葱和八角扔掉

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP15、倒入蒜沫

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP16、倒入备好的酱料搅匀

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP17、热锅蒸鲍鱼,鲍鱼上均匀的撒上酱汁,放上葱段,开火蒸6分钟

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP18、六分钟后把葱段拿下来,撒上葱花

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP19、上桌!

《花花家的菜》清新蒸小鲍

STEP20、蒸的时间呢,最好不要过长,多一分钟都可能会变成脚后跟,热锅蒸或凉锅开锅后计时都可以!

《花花家的菜》清新蒸小鲍


上一篇:法棍
下一篇:圣诞曲奇

家常菜做法         Sitemap    Baidunews