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热菜家常菜

火龙果班戟

2022-03-19 10:41:07

1.用山药泥代替淡奶油,口感也很软糯,吃着还更健康。2.火龙果汁还可以换成芒果汁等水果,也可以直接替换成50g的牛奶。

配料表:

  • 火龙果 (1个)
  • 山药 (100g)
  • 糖 (5克)
  • 黄油 (15克)
  • 牛奶 (50克)
  • 面粉 (50克)
  • 鸡蛋 (1个)

详细做法:

STEP1、山药去皮切成小块,上锅蒸20分钟左右(看切的山药厚薄,我这个差不多蒸了25分钟。

火龙果班戟

STEP2火龙果剥皮,把火龙果不规则的部分除出来另外放,规则的切成小块。

火龙果班戟

STEP3、不规则的部分用滤网过滤出汁50克。

火龙果班戟

STEP4、山药完全熟透后取出,加入白糖捣成泥状。由于我是单手拍,不好操作,有的步骤没有拍图。如果山药很干,可以加入适量牛奶调制一下。

火龙果班戟

STEP5、黄油用微波炉叮30秒融化,加入火龙果汁中,再继续加入低筋面粉、牛奶,最后打入一个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀,做成粘稠的火龙果面糊。

火龙果班戟

STEP6、不粘锅里刷一层油,把火龙果糊舀一勺到锅中,轻轻晃匀,开中小火,烙至表面鼓起小泡泡后取出。

火龙果班戟

STEP7、在火龙果面饼上挤入适量山药泥,再放入两块火龙果,上层继续挤入山药泥,将饼皮从四边向中间折起,收口处朝下,对半切开。

火龙果班戟


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