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儿童健脾山药汁

2022-03-19 10:41:07山药儿童山药汁

1、加南瓜是为了山药汁颜色更好看，也可以不加南瓜2、山药味甘、性平，入、脾、肾经；脾、脾、助消化的功效，对儿童来说，山药汁，可以多食哦！

配料表：

山药（半根）
南瓜（一小块）
核桃（2个）
白糖（一勺）

详细做法：

STEP1、山药洗干净，切小段，与去皮的南瓜一起蒸熟。

儿童健脾山药汁

STEP2、蒸熟后的山药去皮，切小块，和蒸熟的南瓜，剥了壳的核桃，一起放榨汁机里，榨汁即可。

儿童健脾山药汁

STEP3、山药汁成品如图

儿童健脾山药汁

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