STEP1、成熟牛油果对切开。

STEP2、利用勺子挖下果肉。

STEP3、可选:加入10克MCT油。或者根据自己喜好使用。

STEP4、加入50克稀奶油。奶油是家里带来的，这个状态是类似于打发的状态，不是液体而是固体。这是正常的。

STEP5、我根据使用杯子的大小，又加入了50克饮用水，这样刚好是一杯。开机搅打均匀。

STEP6、这个状态比较浓郁，喝是比较困难的。

STEP7、准备加几颗坚果（生碧根果和生核桃）。

STEP8、绵密柔滑带着坚果香气的牛油果奶昔。