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蓝莓乳酪全麦“欧包”

2022-03-19 10:41:07

可以早餐吃,搭配全麦面包,一块就补充优质蛋白!!!全面面饼的做法我菜谱里有就不重复写了,请自行寻仙下

配料表:

  • 牛奶 (2袋)
  • 柠檬 (1个)
  • 代糖块 (5块)
  • 蓝莓 (两盒)
  • 全麦面饼 (3个)

详细做法:

STEP1、牛奶下锅,奶锅边缘有小气泡,就好了,关火,放入一颗柠檬挤出来的柠檬汁!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP2、放入后,用勺子搅拌几下,静止10分钟,就变成这样了,此时准备好笼布和一个碗!笼布铺在碗上!!!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP3、将锅内所有东西倒入碗中,将笼布拧出汤,也就是乳清!就在笼布里的就是奶酪!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP4、用自己的小皮筋,和一根筷子,将笼布固定在筷子上,悬空于碗上方!!!然后放入冰箱!!!一定要放冰箱!48小时后才可以食用,我用这个奶酪做过提拉米苏!也非常好吃,口感也很好!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP5、一颗分两半,半个榨汁蓝莓酱!半个榨汁做乳酪!放柠檬可以让蓝莓酱出颜色

STEP6蓝莓洗净,晾干,直到水分干了再做,准备一个碗,用擀面杖捣碎!柠檬榨汁

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP7、准备一个平底锅,开火热锅,倒入蓝莓,倒入代糖。一直搅拌,人不离锅!再倒入柠檬汁!因为很可能要泡水喝,所以尽可能用代糖!当然也可以不加糖或者代糖,喜欢酸酸的朋友大胆做

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP8、出锅!放凉,装罐!放冰箱冷藏!两盒做这么点,给你们参考!如果上班族可以多做点,保持皮肤好好!泡水喝,保护视力

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP9、经过48小时发酵,奶酪好了,蓝莓酱也准备好了!将蓝莓酱摸上去!有消化饼干或者全麦饼干的可以做马卡龙皮!我用火龙果来做,更加清爽!推荐宝妈给上小学以上的孩子做来吃!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP10、那个蓝莓酱不加糖就超级好吃了!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP11、棒棒哒!给没有烤箱的我!

蓝莓乳酪全麦“欧包”

STEP12、蓝莓饮!

蓝莓乳酪全麦“欧包”


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