配料表：
详细做法：
STEP1、备孕几个月，8.31日查出来怀孕，为了监督自己的饮食，从最初开始控制体重和血糖，更是为了控制体重，每天上传自己的餐食。早餐和晚餐自己做，中午在食堂吃。
STEP2、9.2晚餐：鸡胸肉乱炒煎豆腐，水煮蔬菜
STEP3、9.4早餐：西葫芦鸡蛋全麦饼，牛奶，猕猴桃，一把坚果
STEP4、9.5晚餐：煎巴沙鱼&鸡腿肉，各种蔬菜，南瓜绿豆汤
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