STEP1、熟透香蕉1根，喜欢甜点同学可2根（因为香蕉含糖量高，会让减肥朋绝望，根，可2根，香蕉富含钾元素对人士）搅成泥

STEP2、打入两颗蛋

STEP3、加入200毫升牛奶（我加的是全脂的，如果想更加降低热量，可以低脂，但是不建议在乎那一点点热量和脂肪，好的脂肪可以帮助代谢，而且全脂的牛奶营养更全面）

STEP4、200克全麦粉过筛，然后加入3克泡打粉，和牛奶香蕉鸡蛋一起搅拌成糊

STEP5、面糊倒入华夫饼机器，选择合适的档位，这个我选的是烤的稍微重一点

STEP6、这个是烤的轻一点，因为这样早上还可以用烤箱烤一下，更脆哦