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热菜家常菜

猴头菇粉——宝宝辅食系列

2022-03-19 10:41:07

柚妈说:如果有跟做,咱们可以再一起做做猴头菇饼干。我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?怎么补钙铁锌硒通通帮你解决。公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

配料表:

详细做法:

STEP1、鲜猴头菇泡20分钟。tips:柚妈买的鲜猴头菇,白白的,也就今年在超市看到有卖,12一斤。之前都买的干猴头菇,表面是黄的,需要泡2个小时以上,再一次次挤干水分,直到把黄水挤没了。最好在淘米水中泡

猴头菇粉——宝宝辅食系列

STEP2、剪蒂,挤干水分,尽量挤干点

猴头菇粉——宝宝辅食系列

STEP3、撕小块,150度烤20分钟,转130度烤20分钟。中途需翻翻。柚妈的前20分钟烤。烤,跟做肉松做法一样)tips:度、猴头菇多少来决定。得、放的稀疏有隙,些。

猴头菇粉——宝宝辅食系列

STEP4、部分烤干了放料理机,用平底锅小火炒几分钟,次,筛。筛。

猴头菇粉——宝宝辅食系列

STEP5、特别特别鲜,烤干了打成了粉,体积减少很多,营养和鲜味都集中了。加一点在汤羹、粥里,喝到了海的味道,比海鲜还鲜,给辅食调调味真的超棒!

猴头菇粉——宝宝辅食系列


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