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热菜家常菜

生酮午餐—蘑菇沙拉

2022-03-19 10:41:07

换成芝麻酱或者无糖花生酱也不错。如果吃不饱,可以加上一两块椰子饼,见前面的菜谱。

配料表:

  • 杏鲍菇 (1个)
  • 番茄 (1个)
  • 莴笋尖 (1个)
  • 黄油 (20克)
  • 酸奶油 (20克)

详细做法:

STEP1、杏鲍菇切碎黄油煎熟。

生酮午餐—蘑菇沙拉

STEP2、利用煎杏鲍菇的时间,清洗莴笋尖和番茄,切好,配上酸奶油。

生酮午餐—蘑菇沙拉

STEP3、完工

生酮午餐—蘑菇沙拉

STEP4、酸奶油无碳水,高脂肪。

生酮午餐—蘑菇沙拉


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