STEP1、芒果奶昔+香菇包子 芒果500g加入250g纯牛奶 打汁

STEP2、香蕉+牛奶+香菇包子

STEP3、鸡蛋+牛奶+火腿肠馒头

STEP4、苹果+蓝莓+鸡蛋+花卷

STEP5、燕麦牛奶+香蕉+美式烤肠+花卷

STEP6、家常肉饼+枇杷

STEP7、绍子面 肥瘦4:6肉绞碎加入豆干 芽菜 香菇（据个人喜好）爆炒后，勾芡起锅

STEP8、鸡杂面

STEP9、土豆+烤肠+腊肉