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热菜家常菜

减脂版网红椰子碗

2022-03-19 10:41:07

水果自己看心情搭配,酸奶代替冰淇淋热量减半

配料表:

  • 椰子 (一个)
  • 酸奶 (一盒)
  • 水果 (若干)
  • 坚果 (20克)

详细做法:

STEP1椰子取水

减脂版网红椰子碗

STEP2、扔地上砸开

减脂版网红椰子碗

STEP3、酸奶放急冻一小时,这样有冰沙的口感,上面放准备好的水果坚果,我没有麦片放的饼干碎

减脂版网红椰子碗

STEP4、放了核桃仁好啦

减脂版网红椰子碗

STEP5、下午茶

减脂版网红椰子碗


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