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热菜家常菜

山药蔬菜肠

2022-03-19 10:41:07

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。tips:如果是新手宝妈做,怕不成型的话,一定要稍微加点淀粉在里边帮助更好的成型哈

配料表:

  • 山药 (140克)
  • 胡萝卜 (20克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 芹菜 (20克)
  • 虾皮香菇粉 (适量)
  • 紫苏籽油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材:鸡蛋1个、山药140克、胡萝卜20克、芹菜20克、虾皮香菇粉适量、紫苏籽油适量。

山药蔬菜肠

STEP2、将山药去皮,切成小块。

山药蔬菜肠

STEP3、将胡萝卜切碎。

山药蔬菜肠

STEP4、锅中烧开水,将芹菜焯水后切碎。

山药蔬菜肠

STEP5、把山药放入搅拌机,打入一个鸡蛋。

山药蔬菜肠

STEP6、把山药搅拌均匀,做成山药糊。

山药蔬菜肠

STEP7、看!打好的山药糊浓稠蓬松,有点像奶油呀

山药蔬菜肠

STEP8、把芹菜碎和胡萝卜碎放入山药糊中。

山药蔬菜肠

STEP9、撒入少许虾皮香菇粉调味。

山药蔬菜肠

STEP10、滴入紫苏籽油。

山药蔬菜肠

STEP11、把所有食材搅拌均匀。

山药蔬菜肠

STEP12、将搅好的糊糊装入裱花袋中。

山药蔬菜肠

STEP13、在香肠模具上刷上少许紫苏籽油防粘。

山药蔬菜肠

STEP14、把山药蛋糊挤入模具中。

山药蔬菜肠

STEP15、直接冷水上锅,蒸15-20分钟,熟透就可以出锅脱模了。

山药蔬菜肠

STEP16、超级软嫩的蔬菜山药肠,宝宝看了直接就要上手抓着吃,比蛋糕做起来简单呀!

山药蔬菜肠


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