热菜家常菜
蚝油蒜蓉西兰花-减脂快手菜
配料表：
详细做法：
STEP1、去硬根加盐几滴油焯水，随口感选择硬度，但尽量别超一分钟，太烂不好吃。
STEP3、炒匀倒入料汁，翻炒一会后就可以出锅。
STEP4、出锅摆盘。简单美味
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