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热菜家常菜

紫甘蓝香蕉思慕雪

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 甘蓝 (100克)
  • 香蕉 (1根)
  • 酸奶 (一盒)
  • 小麦胚芽 (5勺)

详细做法:

STEP1、准备1根香蕉,100克紫甘蓝洗净,酸奶一盒。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP2、小麦胚芽5勺。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP3、香蕉切薄片紧贴玻璃杯壁上。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP4、放入5勺小麦胚芽。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP5、将紫甘蓝,酸奶,剩余香蕉放入真空破壁机中。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP6、盖上真空盖。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP7、启动机器,开始真空状态。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP8、漂亮的颜色立马呈现。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP9、不氧化,好美的颜色。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP10、缓缓倒入玻璃杯中。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP11、再撒一撮小麦胚芽,装饰一下,点缀薄荷。

紫甘蓝香蕉思慕雪

STEP12、好看好喝,果蔬和谷物搭配,营养健康。

紫甘蓝香蕉思慕雪


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