STEP1、首先将魔芋粉丝准备好因为泡魔芋粉丝的水里有碱所以最好先用水洗两遍泡着备用减脂期没试过魔芋类食物的一定要试试好烹饪又饱腹而且热量极低极低我用了一袋200克热量才不到15大卡

STEP2、泡魔芋粉丝的时间我们将娃娃菜洗净焯水稍微软烂即可不用太烂因为最后还要炒所以不用担心不熟

STEP3、我比较懒就直接用煮娃娃菜的水了把魔芋粉丝煮两分钟左右捞出备用这个时间我们可以准备蒜沫和小米椒段我最近在吃中药所以小米椒放的少爱吃辣就多放点吧

STEP4、起锅烧油将蒜沫炒香再放入小米辣段注意要小火不要都炒糊了下入娃娃菜先翻炒一段时间再放入魔芋粉丝放适量耗油生抽盐翻炒均匀加入适量水不用太多大火收汁即可

STEP5、出锅真的是既解馋又饱腹虽然没有外面调味那么重那么香不过减脂期间已经非常满足啦开动吧！