STEP1、两人的烛光晚餐

STEP2、羊排解冻，放水里洗，厨房纸两面擦干净，撒上（我没粗，正常就行，孜然粉，可以多放点，香.黑胡椒，现磨上去，香，腌20分钟，同时准备配菜，把土豆、洋葱切块、胡萝卜切块，圣女果整个，黑胡椒腌

STEP3、腌渍20分钟后，羊排用黄油2面煎一下，然后蔬菜打底，羊排在上面，烤箱预热200度，然后20分钟，200度，蔬菜可以多烤一会！直接出炉。