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热菜家常菜

牛排冰激淋+草莓益力多

2022-03-19 10:41:07

1.【早餐营养分析】碳水化合物加牛排,还有草莓益动力,不仅营养丰富,还添加了乳酸菌,帮助肠道消化吸收,小贴士乳酸菌加热一定不要超过40度,不然会破坏益生菌。

配料表:

  • 牛排 (1块)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 盐 (少量)
  • 面条 (少量)
  • 圣女果 (1个)
  • 草莓 (8-10颗)
  • 牛奶 (50毫升)
  • 乳酸菌 (2瓶)
  • 炼乳 (2勺)

详细做法:

STEP1、【牛排冰淇淋】牛排一块煎两面熟后淋上黑胡椒汁,尽量煎牛排痕迹出来,有菱形更漂亮,我用的是原切牛排,就没煎出来菱形,面条在骨头汤或者清水里煮熟,捞出后加生抽拌上色铺平,尽量注意形状,越来越小,顶端放草莓或者圣女果即可。

牛排冰激淋+草莓益力多

STEP2、【草莓益动力】草莓8-10颗,益动力类乳酸菌两瓶,牛奶50ml,炼乳两勺(可不加)破壁机选暖果汁即可,打出来超细腻,草莓益动力,自己动手做更健康。

牛排冰激淋+草莓益力多

STEP3、好喝又营养,赶快做起来吧!

牛排冰激淋+草莓益力多

STEP4、成品图

牛排冰激淋+草莓益力多


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