热菜家常菜
减肥低卡鸡胸肉干零食
不建议用烤箱，因为手撕的鸡肉不一样粗细，有的细的糊了，粗的还没好，火候掌握不好平底锅电饼铛翻炒的时间看有细的差不多干了可以先挑出来
配料表：
- 鸡胸肉 （3块）
- 料酒 （2勺）
- 酱油 （2勺）
- 蚝油 （3勺）
- 十三香 （1勺）
- 孜然粉 （6勺）
- 辣椒粉 （不能吃辣可以不放）
详细做法：
STEP1、鸡胸肉洗干净加料酒煮熟
STEP2、煮熟的鸡胸肉用手撕成丝
STEP3、加十三香、孜然粉、酱油、蚝油、辣椒粉
STEP4、搅拌均匀腌制30分钟
STEP5、平底锅或者电饼档加热把鸡胸肉倒入小火煎炒（开始的时候不用总翻炒，慢慢失去水分在开始翻炒）
STEP6、炒到自己喜欢的硬度就可以了
上一篇：平底锅版减肥零食-鸡胸肉丝
下一篇：无糖零食酥脆的芝香千层饼干
家常菜做法
- 103/19蔓越莓蛋挞
- 207/09菜谱大全家常菜鸡蛋沙拉的做法,家常菜做法40个
- 306/24【家常菜做法大全】花生汤圆的做法家庭做法6种家常菜
- 406/06美食菜谱：酸辣海带的家常做法11种家常菜
- 506/08家常菜做法，仔骨的做法大全26个
- 603/19家常酸萝卜老鸭汤