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热菜家常菜

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 橄榄油 (2勺)
  • 生菜 (2片)
  • 紫色生菜 (2片)
  • 芝麻叶 (30克)
  • 圣女果 (4个)
  • 黄色小番茄 (4)
  • 鹌鹑蛋 (4个)
  • 虾 (5只)
  • 蓝莓 (50克)

详细做法:

STEP1、生菜撕碎,小番茄切对半

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉

STEP2、芝麻叶放进去

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉

STEP3、鹌鹑蛋和虾煮熟剥皮

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉

STEP4、蓝莓丢进去,加入油醋汁,搅拌

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉

STEP5、新鲜的食材,满足感。

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉

STEP6沙拉酱的孩子喜欢

健康食材必须健康对待,地中海蔬菜沙拉


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