配料表：
详细做法：
STEP1、菜花洗干净
STEP2、虾洗净挑出虾线
STEP3、准备剁椒和生姜
STEP4、锅烧水下海鲜菇焯
STEP5、热锅凉油放姜片炒香，放虾炒出虾油放菜花海鲜菇
STEP6、出锅前放剁椒盐，淋入酱油出锅
STEP7、简简单单，美味营养，
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