STEP1、将A类里的干粉混合在一起搅拌均匀。如果喜欢特别口味，可以在这一步里加相应的粉末25克。

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STEP2、将B类里的油（如果是固体的话）隔水/微波炉加热至融化，加入鸡蛋后充分搅拌。

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STEP3、将前两步得到的液体和干粉混合搅拌充分。

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STEP4、选用一个适量大小的杯子或碗（可微波炉加热即可），将上一步的混合液缓慢倒入约1/2，加入小布里奶酪块（或其他夹心），再将其他混合液缓慢倒入。

STEP5、微波炉高火加热7080秒，可取出看一下是否完全凝固。一杯美味的生酮友好蛋糕就做好啦。搭配英式红茶或者黑咖啡，度过一个愉快的下午