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热菜家常菜

低脂茄汁肥牛饭

配料表:

  • 肥牛 (适量)
  • 洋葱 (半个)
  • 西红柿 (4个)
  • 蚝油 (半勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (适量)
  • 白糖 (1勺)
  • 蕃茄酱 (2勺)
  • 黑胡椒 (适量)

详细做法:

STEP1、西红柿切丁

低脂茄汁肥牛饭

STEP2、洋葱切丝

低脂茄汁肥牛饭

STEP3、玉米粒备用

低脂茄汁肥牛饭

STEP4肥牛片焯水备用

低脂茄汁肥牛饭

STEP5、锅内下一点点油下入洋葱爆香

低脂茄汁肥牛饭

STEP6、下入玉米粒

低脂茄汁肥牛饭

STEP7、下西红柿翻炒出汁

低脂茄汁肥牛饭

STEP8、加番茄酱,生抽,蚝油,糖,黑胡椒,盐,小火炖

低脂茄汁肥牛饭

STEP9、西红柿炖烂后加肥牛翻炒几下即可。

低脂茄汁肥牛饭

STEP10、一碗米饭,淋上茄汁肥牛,撒黑胡椒葱花开吃

低脂茄汁肥牛饭

STEP11、都快吃完了,小只说妈妈你应该拍个细节图,好吧,那就拍一个吧

低脂茄汁肥牛饭


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