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热菜家常菜

无油无糖全麦面粉司康

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 全麦粉 (150克)
  • 牛奶 (70克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 盐 (适量)
  • 糖 (适量也可不放)
  • 小葱 (几根)
  • 低脂火腿肠 (3根)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 泡打粉 (4克)

详细做法:

STEP1、把所有材料混合,揉成一个面团,留半个蛋黄备用。

无油无糖全麦面粉司康

STEP2、圆的面团压成2厘米厚的圆饼,切成6份

无油无糖全麦面粉司康

STEP3、烤箱190度预热10分钟。

STEP4、用剩下的半个蛋黄刷在每个司康的表面,烤箱190度烤25分左右,烤到自己满意的颜色就好。

无油无糖全麦面粉司康

STEP5、烤好后摆放整齐。

无油无糖全麦面粉司康

STEP6、低热!

无油无糖全麦面粉司康

STEP7、香肠的热量很友好,每100g仅118大卡

无油无糖全麦面粉司康


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