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荷香松子饭《每日一膳·夏·立夏》

2022-03-19 10:41:07

原文:《每日一·夏》杨志敏荷松子饭(夏、夏)——推荐:丰富,彩艳丽,最合家老。:清爽份:3人厨艺:厨具:材:胡萝卜100克,荷兰豆60克,松子仁30克,菇3-4个,米饭2-3碗,花生油、生抽、盐。做法:菇,胡萝卜、荷兰豆。热油,菇、胡萝卜、荷兰豆,铲备用。花生油,米饭,菇、胡萝卜、荷兰豆,生抽、盐拌。松子仁,即用。专家点评:胡萝卜、肝明目作用,胡萝卜。搭配通便、松子仁,菇、荷兰豆,丰富。个,特别合挑儿童用。小贴士:饭过程白酒温水,米饭。

配料表:

  • 隔夜米饭 (2-3碗)
  • 胡萝卜 (100克)
  • 荷兰豆 (60克)
  • 香菇(泡发) (10克)
  • 花生油、食盐 (适量)
  • 松子仁(太贵,我没有) (30克)

详细做法:

STEP1、准备食材,香菇泡发后,和胡萝卜、荷兰豆切粒

荷香松子饭《每日一膳·夏·立夏》

STEP2、给大家展示个魔术——乾坤大罗移——magic(纯粹是拍糊了,捂脸)

荷香松子饭《每日一膳·夏·立夏》

STEP3、热油起锅,爆香胡萝卜、荷兰豆、香菇,放入米饭,加少许食盐拌炒。[爆香胡萝卜,胡萝卜素融入油里呈黄色,拌上米饭就染色了,就不需要加生抽](有松子仁的话,起锅时撒上,即可食用)

荷香松子饭《每日一膳·夏·立夏》


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