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热菜家常菜

减脂期间的糙米饭团

米饭做多了可以放凉后放冷冻室保存。下次拿出来热一下即可食用。但不要放太久哦

配料表:

  • 糙米 (适量)
  • 米饭 (少许)
  • 海苔 (若干)
  • 肉松 (适量)
  • 番茄酱 (少许)
  • 沙拉酱 (少许)

详细做法:

STEP1、糙米饭:大米2:1的比例,泡一晚。煮饭模式。水位跟烧饭一样即可

减脂期间的糙米饭团

STEP2、准备个磨具

减脂期间的糙米饭团

STEP3、加少许糙米饭

减脂期间的糙米饭团

STEP4、加入肉松等配料

减脂期间的糙米饭团

STEP5、加点酱

减脂期间的糙米饭团

STEP6、填满糙米

减脂期间的糙米饭团

STEP7、按压

减脂期间的糙米饭团

STEP8、成型

减脂期间的糙米饭团

STEP9、趁热贴上海苔片,完成

减脂期间的糙米饭团


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