热菜家常菜
刷脂饭团便当
禅悦为食，法喜充满。看到的不是美景，是映射内心安宁所带来的愉悦；尝到的也不是美食，是内心清净之后的人生本味。
配料表：
- 米饭 （1碗）
- 海苔 （3片）
- 生菜 （3片）
- 辣椒 （1个）
- 金针菇 （1把）
- 西兰花 （1朵）
- 红萝卜 （1根）
- 鸡胸肉 （1块）
- 圣女果 （3个）
详细做法：
STEP1、把烤箱预热，盘点刷油，把菜辣椒切段把金针菇塞到里面去，铺上腌好的鸡胸肉，下面的是土豆条我一出锅被我吃了，调汁：生抽、蚝油、鸡精，我喜欢放胡椒粉，13香，搅浑浇上去，进烤箱200度30分钟
STEP2、西兰花！胡萝卜焯水，捞出切碎
STEP3、饭量看个人喜好我这是剩饭小米跟大米
STEP4、盐黑胡椒粒白胡椒粉拌匀
STEP5、这是我平时吃的零食海苔，把米饭弄成团裹一张就好了，烤箱的东西好啦
STEP6、烤箱里的菜拿出来铺上摆盘，可以放自己喜欢的青菜切个水果弄个小爱搞点色彩享受自己的创作过程吧
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