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10+宝宝辅食轻松做一西兰花鲜虾米饭蒸糕

配料表:

  • 西兰花 (1朵)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 鲜虾 (2只)
  • 米饭 (30克)

详细做法:

STEP1、step1:将西兰花煮熟切成末,鲜虾去除虾线切成泥。将一颗鸡蛋打入虾泥中搅拌均匀。

10+宝宝辅食轻松做一西兰花鲜虾米饭蒸糕

STEP2、step2:将另一颗打入米饭中搅拌均匀。模具底部刷上一层橄榄油,方便脱模。模具底部铺入米饭

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STEP3、step3:模具中层铺入西兰花末,最后撒上虾泥放入蒸锅。模具上压一个盘子或铺上保鲜膜,大火蒸20分钟,再焖5分钟。蒸熟冷却后脱模切块即可

10+宝宝辅食轻松做一西兰花鲜虾米饭蒸糕

STEP4、这样一道健康营养又美味的蒸糕就完成啦。我家宝宝非常爱吃,宝妈们可以自己在家做,快快行动起来吧。

10+宝宝辅食轻松做一西兰花鲜虾米饭蒸糕


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