STEP1、1准备食材用量可以根据自己喜好调节的。

STEP2、2煮5一的意面就超级多了，煮就可以掏来放在凉水里备用〽冰水更好。这个是两个人的量胡萝卜洋芋、洋葱切好小块备用〽鸡胸肉料酒生抽备用〽3加一点橄榄油洋葱鸡胸肉接着成白色加水淹没过食材，然胡萝卜土豆（煮）

STEP3、水涨之后加咖喱块，打掉多余的泡沫。

STEP4、搅拌咖喱融化后牛奶40g（不用放太多）

STEP5、搅拌成越来越浓稠的状态这个时候加入准备好的意面进锅，注意沥干水。

STEP6、两分钟即出锅啦

STEP7、好吃到哭了

STEP8、这是什么神仙的味道太上头了！一想到它热量低营养又丰富更爱了