配料表：
详细做法：
STEP1、材料
STEP2、肉末炒到焦黄出油，放入洋葱碎，番茄膏和胡萝卜西蓝花梗碎炒匀（多炒几分钟）
STEP3、加入适量水，煮约10分钟至胡萝卜碎变软后放入咖喱块融化，如果淡了可以用酱油调节口味，完成后盛出备用
STEP4、取耐高温容器，铺上米饭--绞肉咖喱--奶酪碎
STEP5、放入烤箱220度烤到金黄即可
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