配料表：
详细做法：
STEP1、所有材料入锅，除了肉类和绿叶蔬菜，根茎蔬菜也这时候下锅。浸泡15-20分钟。开大火，不加盖，水开后转小火，盖盖子。
STEP2、大约15分钟，水基本干了，放入绿叶蔬菜和肉类。搅拌均匀。加奶的此刻以添加。开大火煮开。然后关火盖上盖焖15分钟。这是南瓜鸡肉奶味烩饭。
STEP3、这是另外一次牛肉烩饭
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