更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 主食家常菜 列表

热菜家常菜

三文鱼时蔬焖饭

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 挪威三文鱼 (1块)
  • 胚芽谷物米 (2包)
  • 甜豆 (4根)
  • 胡萝卜 (一小块)
  • 豆腐 (适量)
  • 芥菜 (小块)
  • 娃娃菜 (1片)

详细做法:

STEP1、准备食材,蔬菜洗净

三文鱼时蔬焖饭

STEP2三文鱼切小块姜片或者柠檬去腥

三文鱼时蔬焖饭

STEP3、炒锅刷一层油,倒入三文鱼翻炒至变色(图忘了emmm)

三文鱼时蔬焖饭

STEP4、萝卜和青菜灼水3分钟捞出

三文鱼时蔬焖饭

STEP5、所有蔬菜切碎,图片少了胡萝卜碎哈哈,放锅里炒了

三文鱼时蔬焖饭

STEP6、炒锅喷入少许辅食油,将胡萝卜炒至断生

三文鱼时蔬焖饭

STEP7、加入其它蔬菜一起炒3分钟

三文鱼时蔬焖饭

STEP8、加入适量水煮至食材八九分熟

三文鱼时蔬焖饭

STEP9、加入事先煮熟的胚芽谷物米饭和三文鱼翻炒至收汁,加入少量香菇粉调味。

三文鱼时蔬焖饭

STEP10、一道家常主食,简单又好吃,焖的软烂的三文鱼饭色彩丰富又营养,动手做一做吧

三文鱼时蔬焖饭


上一篇:紫米小饭团鸡蛋球
下一篇:芥末蟹肉三角饭团

家常菜做法         Sitemap    Baidunews