1.平时在家煮饭用的量米杯就ok啦！就是买电饭锅配送的量米杯！2.水量与米量是1：1！3.如果喜欢章鱼多一些的，可以放多一到两只章鱼也可以！4.有些亲刚坐月子的第一个星期是不可以喝酒的，可以不放酒！5.放姜的分量，就要看亲的承受能力，喜欢辣些就放多些，这样去头风的效果会更好！如果那么不喜欢辣的，可以放少一些！不过我个人建议放多一些会比较好，毕竟是在坐月子！平时吃的可以放少少！