配料表：
详细做法：
STEP1、面筋一个冲洗一下
STEP2、手撕成一条一条的，不要太粗，不好入味，洋葱切块，蒜切段
STEP3、锅入油入面筋，翻炒至变色
STEP4、变色后入洋葱，入酱油，入一点糖，继续翻炒，洋葱8成熟入蒜段
STEP5、最后撒点白胡椒出锅
STEP6、吃
上一篇：养生黑芝麻小馒头 下一篇：无面粉可可蛋糕卷
美食菜谱：炒鱼的家常做法40个
美食菜谱：黄金豆的做法大全17个
美食菜谱：爱玉的做法大全2个
