配料表：
详细做法：
STEP1、西兰花先用开水烫熟，取花朵的部分，切碎，隔夜米饭微波炉先热一下，然后将西兰花放进去，撒少量盐和黑胡椒粉，淋入少量香油；
STEP2、搅拌均匀备用；
STEP3、接着一只手托住保鲜膜，用勺子取适量米饭放在保鲜膜上；
STEP4、中间放适量肉松；
STEP5、然后将保鲜膜包住，捏紧，饭团就做好了；
STEP6、很好吃哦！
STEP7、非常快手的早餐.
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