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超级下饭无油版空心菜

2022-03-19 10:41:07

空心菜有两种,土里种的和水里养的。水里养的那种更脆爽,更适合做这种凉拌式的空心菜

配料表:

  • 空心菜 (一把)
  • 大蒜 (六七瓣)
  • 盐 (2克)
  • 生姜 (2片)
  • 青椒 (个5个)

详细做法:

STEP1、干锅加热放上辣椒烘烤,也可以用烤箱。小时候妈妈用土灶做的更香。今天家里青辣椒不够,三个来凑

超级下饭无油版空心菜

STEP2、烤好的辣椒放入镭钵,加入大蒜子,生姜,盐(这道菜要咸一点更好吃)小米椒或辣椒粉。使劲的捣碎。

超级下饭无油版空心菜

STEP3、水开后(多放点水)放入空心菜焯一下,放入一滴油(可以使青菜不容易变黄),大约二十秒左右捞起来沥干水分。

超级下饭无油版空心菜

STEP4、把沥干水分的空心菜放入捣碎好的配料碗里(步骤二)。喜欢香一点的可以加点香油或热油,注重健康的朋友直接拌好就可以吃。

超级下饭无油版空心菜


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